「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2306-184
「猫背」を改善・矯正する超簡単なストレッチをご紹介
座ったままでも立ったままでも、いつでもどこでも1回5秒、1日5回やってみてください！
とはいえ「3日坊主で終わる」「どんなストレッチだったかを忘れちゃう」という人向けに、
毎日コンスタントに継続できるスマホの「壁紙術」をご紹介！
【専門家】
碓田拓磨さん（早稲田大学 講師）
※2023年6月19日（月）放送『今度こそやめたい”3大習慣”』から
【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/?cid=dchk-yt-2306-184
毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやFAXで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。
【NHKオンデマンド】
放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。
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