【材料4つ。肌質ケア、スムージー！🍍】recipe by @ayumi_missfit
今回は、肌質をケアする、スムージーの作り方をご紹介！ 春は、花粉症や気温の変化、ストレスで肌がゆらぎやすいので、食で内から整えていこう✨
分量: 2 人分
調理時間: 3 分
パイナップルの甘さでスッキリいただくことをおすすめしますが、甘みが足りない方は蜂蜜やメープルシロップをスプーンで少量加えてくださいね。
肌の炎症やかゆみは、気温の変化やストレスなど外的影響も大きく関わってきます。自分での知らず知らず、外的ストレスを受けていることも多いので、毎日自分が心地よく、ご機嫌でいられるための環境づくりも心がけていきましょうね。
この春は、体内から栄養素をたっぷりとって、自分の肌を守りましょう🌸
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