『どっちの料理ショー』でも勝てるほど
冗談抜きで美味しかったぜ！
【材料】
・オートミール適量（後述）
・水300ml
・鶏がらスープの素 大さじ1
・玉ねぎ 半たま
・バターひとかけら（8g）
・卵の白身 卵4つ分
・生姜 適量
・ネギ適量（なくても可）
・ポン酢 適量
【調理手順】
①水300mlに鶏ガラスープの素を入れて沸騰させる
②沸騰したら中火にし、オートミールをちょうど水に浸かるくらいにする約1〜2分ほど煮込む（煮込み時間はお好みで調整）
③玉ねぎ切り、生姜ど一緒にバターで色が変わるまで炒める
④卵の白身を入れて固まるまで炒める
⑤ ④を鶏ガラで煮込んだオートミールに入れて混ぜる
⑥ポン酢で適量入れ味付けし、お好みでネギかけて完成
【キャメロン・ディアスさんのインスタ】
ユーザーネーム：camerondiaz
【お仕事のご依頼はこちらまで】
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※いつもご連絡有難うございます。
【サブチャンネル】
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【インスタ】
oats_domus
【Twitter】
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【Voicy】
「オートミールで痩せる聞き流しBGM」
オートミールパン史上、1番簡単&減量できる極ウマレシピ。
https://youtu.be/6i2wAgLay98
超痩せるオーバーナイトオートミール
業務スーパー新作オートミールのコスパが異常。
45 Comments
キャメどんめっちゃたへてます
300g多い
卵黄味付け卵にしてます
久しぶりにつくろかなー
キャメロン・ディアスさんも「ポンズ」っておっしゃってるんですかねえ
卵アレルギーなんですけど、卵白の代わりに鶏胸肉とかでもいいんでしょうか？
おじやっぽくて美味しそうですね
一年以上前の動画にこんなコメントも野暮だがツッコマずにはいられない
「12、3割」ってww
余った卵の黄身はどの様なレシピに使うのですか❓️
めちやおいしいです。
やせそうです
ドムスさんの後の動画で言ってましたが、300mlに対して100gが良いらしいです。
一回目ドワ〜って浸るくらい入れたらすぐ吸って、水全部なくなりましたw
いきなり計算おかしくて草
お弁当としてスープジャーにいれて持って行っても大丈夫ですか？
初めて拝見しました
卵はペットボトルで卵黄のみ簡単に取れますよ ぜひやってみて下さい。
12-３割
とっても美味しかったです！
コクというかまろやかで想像よりも美味しかったです💕リピします！
全部フライパンで炒めちゃってからのオートミール投入、ぐつぐつ煮込む方法でも美味しくできました。
業務スーパーのスライス玉ねぎ使ったらさらに楽チンでした。🤣
12〜3割って、、、120%〜130%ってこと？だけど？？？ww
自分はオートミール40gに対して、水50ml＋味覇3g入れてレンジで1分50秒！
あとはフライパンにオリーブオイルで玉ねぎ、卵1個、生姜入れて炒めて完成です😆
すごい美味しい！！！
黄身は、醤油漬けにしてご褒美に1個食べることにした😊
１２、３割www
キャメロンディアス丼って、まず聞いた時の印象強すぎです😂気になって動画拝見しました❣️フライパン使うのがひと手間ですが(⇽どこまでズボラ)とても美味しそう🥹ホントに家にあるもので買い物行かないで作れちゃいますね😊ただ、卵黄後で使うかどうか、、全卵で作ってしまうかも、、すぐお腹すいて何か食べるぐらいだったら全卵でもいいかなって…🤔💭
どうでしょうか❓
キャメロンディアス丼、夕食に作ってみました🙌🎶
美味しかったです❣️玉ねぎの甘さとバターのコクがおいし～🥹最初はレシピ通り卵白だけで作りました！が、物足りなさ無し❣️卵黄はみりんと醤油に付けて明日使います😊
体にもいいし、糖質抜きみたいにお腹減って辛い、、っていうのもないし、オートミールダイエットつづけられそうです🎉
ドムスさん、レシピありがとうございます🙇♀️
遅れ馳せながら やっと『キャメロンディアス丼』作りました🙋 30gに水100ml 鶏ガラスープ小さじ1鍋で作り→フライパンに ごま油で玉ねぎ炒め 全卵1個入れちゃいましたが めっっちゃ美味しかったです😻 オートミールレシピがたくさん増えて嬉しいです🌟いつも投稿ありがとぉございます💞これからも楽しみにしてます😻
女性の12〜3割って100%こえててじわった。
女性のみならず男性も、という認識にします✌️
バター入れないなら卵黄いれてもおｋかな？
これめっちゃ美味しい！
オートミール生活に明るい光です！感謝です！
実食したら、無茶苦茶、美味しい❣️リピ決定。残った卵黄の消費方法。何かオートミールレシピあるでしょうか？
女性の12、3割？
全女性+ニューハーフ？
卵の黄身はどうしたらいいんだろ
ダイエットを初めて一ヶ月位なんですが肉や魚が嫌いで玉ねぎ、ネギもたべられません。どうやってたんぱく質をとったらいいかわかりませんし、レシピみても食べられないものばかりで悩んでいます。
これ美味しすぎて草生えた
七味と合う
白菜といつも思ってました😂玉ねぎの色が変わったのも有るかと思いますが、火が強過ぎて バターが焦げた色になってます😂
風味も飛んじゃうと思うので、少し火の加減を緩めたら もっと美味しそう❣️偉そうにすみません😅
でも、本当美味しそうなので 真似してみます❣️
やっぱり美しい人はそれなりの努力しているということですね！
火つよない？
キャメロンディアス丼てw
これは会社に持っていくスープジャーに入れて持って行っても大丈夫ですか？
今日はじめて作って食べました。アジアンショップではじめてポン酢を見たので、さっそく買って作ってみました。いつもオートミールを1回50gで作っているのと、サラダチキンでダシをとって肉も入れているからか、卵白3つは多すぎでしたがとてもおいしかったです😋😋😋😋 朝ご飯にぴったりですね。
パーマじゃない、だと？
バター使わない日は卵を入れてもいいのかな？卵食べない日バター入れるってのも良いのかな?ニキビできやすいから😂😅
ポン酢大さじ2分の1、オートミール30ｇ、でレシピ通りやってみたんですが何故かおかゆみたいになっちゃって･･･😭
でも優しい中華ご飯みたいでめちゃくちゃ美味しかったです！
ありがとうございました！
美味しかったです！ありがとうございます！
白ごま、韓国海苔、ごま油、紅しょうがなど味変で入れてみたら美味しかったです！
作ってみようと思うんですけど、冷蔵庫で何日くらい日持ちしますか？
半信半疑で作ってみました。美味しかったです。リピします。
鍋のあとの雑炊＋バター味ですね。よくチキンスープで雑炊作るんですが、もしかしてそんなに一般的じゃなかったのかなって今びっくりしてます😂