CHIHA ROOMへようこそ！
新山千春ですっღ
大好きなメイクとファッションを中心に、
日常がさらにhappyに!!
今回もエクササイズ！
超簡単なチアダンス風エクササイズでヒップアップしちゃいます！
みなさんも是非トライしてみてください！
気に入っていただけたら、
ぜひチャンネル登録お願いしますっღ
メイク/ファッション/プチプラ女性ライフスタイル/アラサー/アラフォー/シングルマザー/津軽弁…etc.
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#アラフォー #エクササイズ #ボディメイク
7 Comments
ご苦労様。
始まった！
めっちゃキツそう🐷🐷🐷
いや、笑えるのはまだ体幹に余裕があるからです。やってみましたが体幹がまるでダメだとその先は笑うより歯を食いしばる程辛い状況しかなかったです。これを見て新山さんの弱点はバスト、ウエストではなくヒップから太股、膝ですね。これから徹底的にイジメぬいて鍛えていくスタートですね
これはやってみます😏
ウェア
超
かわいい😍
何かを越えてしまうと笑いが止まらなくなってしまうときありますよね😄これも効果がとってもありそうですね👍
ショートパンツコーデ見たい