平日夜のナイトルーティンです
ご飯は週の半分自炊、半分外食って感じです。
夏は暑いから、早朝か夜にお散歩に行くんだけど、チャコが歩きたがらないことがあって！
気分が向かない時はすぐ帰ってくる。
寝る前のスマホ依存症はやめたいと思いながらついつい。。。
ブルーライトは美容に良くない睡眠にも影響するみたいだから気をつける！
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#吉沢明歩 #ナイトルーティン #nightroutine
#スキンケア #ストレッチ #おうち時間
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29 Comments
毎日お疲れ様です☺️💕
素敵すぎます(*•ω•*人)
あっきーさんのルーティンを知れました😊
Night routine！楽しみにしてたので嬉しい！リクエストに感謝😉
あっきーちゃん可愛い💞 チャコちゃんと一緒にテレビ見てるのも可愛いです💞
癒し動画ありがとうございます。
あっきーNight routine撮影お疲れ様でした😊
まさかこんな早くあっきーNight routineが公開なるとは思っていませんでしたよ‼️
帰って来てからのチャコさんのもふもふ攻撃後にお散歩行くんですね〜
チャコさん意外と大きいのには驚きました‼️
あっきーが綺麗なのは肌の手入れ、マッサージ、ストレッチを毎日欠かさずやっているからなんですね😍
あっきー動画の解説もありがとうございました😄
ステキなナイトルーティン動画有難うございました。今日も一日お疲れ様でした。おやすみなさーい🐶
いくつになっても綺麗なのは色々とケアしてるからなんですね。常に努力してる姿は素敵ですよ😊
昔からのファンとしてはすごく嬉しいです😆
誰が撮ってるんですか！
天体🔭で🌒,♈♉♏♊♋♌♍♎♐♑♒♓⛎観測,レコードプレーヤーでAmbient/FieldRecording,MininalMusic,ExoticaSoundを聴く,📖👓️…🌃✨は副交感神経を際立たせなきゃいけないので
眠る前のストレッチって
大事なんですね🤔
中学時代から続けてるとは
Σ(￣□￣)！ｽｺﾞｲ
究極の美(あっきーｻﾝ)は
一夜にしてならずですね✨✨✨
ナイトルーティン公開ありがとう😁
チャコちゃんとのもふもふタイムが堪らないね
と〜っても大切な時間だよねー幸せな時間🐶
マッサージにストレッチにと日常を覗かさせて貰って嬉しかったでーす🎶
癒されまくったー☺️
アッキーお疲れ様😆🎵🎵ナレーションが良かったです😍
チャコちゃん鳴かずにお迎えお利口です😍
寝る前のマッサージとストレッチがルーティーンに
入ってるんですね😊でもノンちゃんに臭い(鼻が曲がるほどではないけど)と
酷評されたアロマ香水はルーティーンに入ってないんですか😅
enjoyed your video of your Night Routine Akiho it is very interesting, like the watching TV with your little companion its great❤love you Akiho
仕事から帰ってきてワンちゃんが喜んで迎えてくれるのって癒されますよね。うちもダックスとトイプーいますけどめっちゃ喜んでくれますね。帰ってきて先ずワンちゃんの相手しますね。人間の家族は全く喜んでくれないけどね笑。
スキンケア、さすがですね👍チャコちゃん毛並み良いですね☺️
女性ファンも多いと思うので、まだやってない特集があれば、お願いしたいです。例えば靴やバックやアクセサリー、ランジェリーなどなど。アッキーさんは、センスが良いので参考にしてます✨
🥰明歩ちゃん、お疲れ様!
ストレッチで足のむくみも取れて…日々の積み重ねが美脚に繋がるんですね😊
あっきーおやすみなさい⭐😴💤
Good night
チャコちゃんと戯れるあっきーがかわいい！！🥰
ペットとの触れ合いは本当に癒やされますよね😌
それと海外インテリアみたいなオシャレな寝室もすごく素敵で、ストレッチもリラックスできて気持ちよさそう✨
サムネいいあっきーの動画見やすいです
チャコちゃん可愛い。
今の猛暑の時期は、日が暮れてからじゃないと、🐕の散歩行けないですよね。
暗いから、外の景色が見れないのは、かわいそうなんだけどね。(-_-;)
あっきーのナイトルーティンは、小さな努力（手間）をコツコツという感じですね。👍
愛犬をモフる時は幸せですよね。
お部屋が白をベースに、とにかくおっしゃれー😳
キャンドル🕯ってやっぱり落ち着きますよね。真似しよっ！
貴重な映像ありがとうございました！
あっきー
当時は、その時は夜に帰宅！！🌕🌕⭐️⭐️🌃🌃
ずっといるはあなたの気持ちの物語を理解しています！！もはあなたのコミカルな顔に付き添い笑います！！😊😊
あっきー
画面動画提供が公開の通過(Night Routine)、
ずっと気になっていたナイトキャンドルファッションが一般に優秀、このキャンドルの光がおしゃれでスタイリッシュな空間！！🕯🕯
家に帰ってチャコさゃんを迎えに帰ってくるのを感じました！！やっと良かったです！！
出てきて仲間で穏やかに対策して安全、チャコさゃんは静かな状態！！
あっきー
効果すっぴんクリームを使って腕と足を直接塗る、それとも首は美容基準をイメージ！！🧴🧴🧴
通常は腕の露出や足の露出を自然に引き起こして肌が簡単に！！🧴🧴🧴
感覚的な美容養顔がすごい！！👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻
あっきー
今日もお疲れ様
毎日のナイトルーティンもお疲れ様
あっきーが美しい秘訣が良く分かる動画でしたよ。
癒やされました。
これからも、美しく若々しいあっきーを
応援しています。
また、チャコちゃんと戯れてテレビを一緒に見ている様子に癒やされましたよ。
最高です。
おやすみなさい
世界一素敵なあっきーへ💞💞💞
アッキーさんいつもお疲れ様です🍀
このまったり時間の隣に自分がいたり、寝る隣にいたり、疲れた帰りを、ご飯作って！待てる存在だったら、どんなに幸せなことかと思う自分は！やばいかもですね^_−☆
動画投稿お疲れ様です！！
僕は、一回だけ朝まで一睡もできずに起きたことがありました。
数日後、病院で睡眠薬を処方しました。理由はその年に､今の職場を辞め次の先の事で悩んでました。今は、再び今の職場に戻ってます。
犬の散歩10分？
テレビタイム30分って言ってるのに２時間経ってるし、スキンケアしてからお風呂？
30分間で入浴とストレッチとマッサージ？
もっと正確なものが見たかったなー。