もうドキドキしちゃってトレーニングに集中できません。笑

そんな方は見ないでください。参考になる動画ですが、NGシーンが入っておりますのでご了承を。。。。

*ほしのうめが毎日行っているトレーニングにプラスして、柔道整復師の方のアドバイスを元に動画を製作しております。

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BGM提供 MUSMUS

23 Comments

  1. ボ、ボ、ボタンが😍
    以前にも言いましたが、肩こりが酷くて😭
    こういうストレッチは教えて貰えると助かります。
    今度は首のストレッチ等もお願いします🙇‍♂️

  2. 密かにハプニング二回目を期待してしまいました(笑
    毎度、肩こりに効くのは助かります~

  3. 感謝!感謝しかない!暑いけど頑張る力が沸いてくるーーーー!ありがとうございますm(__)mNice body!良い笑顔🎵

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