【元オリンピック選手】鶴見虹子先生が指導！

【元オリンピック選手】鶴見虹子先生が指導！

いつもご視聴ありがとうございます本日は 貧乏ラスに挑戦ということでスペシャル ゲストそしてスペシャル先生つここ先生に お越しくださいましたよろしくお願いし ますもうものすごい先生であの私映像では もちろん見てたんですが実際わしたら こんなに小柄でキシな方なんだと思って びっくりしたんですがはいエンキが捨てる 時も本当にダイナミックだからもっと 大きいですですよねだからこの小な方が ものすごいパワーを発散するのでその パワーを頂だいて実はもう明後日なんです が私ロンドンハーツテレビありのロンドン ハーツでスポーツテストという競技があり ましてえ50m層とかリレとか状態そらし とか色々あるなが今回初めて貧乏ダンスと いう競技が増えたんですよで貧乏ダス皆 さんやったことあります多分生きててそ ないですよね私やったことないですあれ 先生今日先生にビボダンスを習いできたん ですいやうーんま体操の動きだったら カバーできるかなっていう感じですかね もうプロフェッショナルな方なので鶴先生 習えばリポナスで一位になれるはずなので あの私体カチカチなんですが是非教えて くださいお願いいたし ますえなんとはい鉄棒を使って助かります も先生の結望もすごいですもんねもういや もうとあのずっと見てたらあれおもちゃを 見てるんじゃないかなと思いましたもう くるくるくるくる回ってはい確かにすごい ですね今日はせっかくなのでなんか ちょうどいいなと思った鉄棒を使っていき たいと思いますありござますえやったこと ないんですけど意外とやったらできたって いうなんだろうなポイントは はいなんかもう絶対ここの に体重乗ってないとモですかそうですで この骨盤をはいなんか前に出す感じはい これ裸でやった方がいいですよねきっと 絶対裸がいいと思います外で裸でオッケー な外なんで裸オだと思いますだろいや裸の 方がいいんじゃないかなはいではいえっと なるべく棒があると思うんですけど なるべく見てた方がいいと思ってお返 ちゃうとやっぱ歩きにくいのであ自分で見 てなるほどもう顎が当たるぐらいまでは ずっと見てなるほどなるほど超える瞬間 だけ剃らないと多分歩くの結構大変になっ ちゃう確かにこの状態で歩くって結構やら ないでねでなんで多分ギリギリまで見 てくぐる瞬間だけ頭上げないとなんか行き たいからなんか最初からこうやってやっ ちゃうとまず見えないしでもギリギリまで 見てなるほどなるほどこういう時にみたい な感じの方が多分やりやすいと思います 先生じゃあ1回見ててください何もはい じゃ今のここですねはい骨ギリギリまで見 て最後やば 見た見たこれ難しいですねこれ最後のあ 最初の使ってやって見てもいいかもあ倒れ ないようにうんうんうんうんやば倒れる時 ってここ倒れますよね えっとここを開くだけな肩を開くそういや えこれの前にやっとく柔軟とかもあります 肩を開く柔軟あもうブリッチとかですか それはでもこっちでやるとはいあどうから ある ななんかよくあるのは膝立ちであじなこれ ああそれこするとめちゃここ伸びるああ なるほどこの時にここをもっとこっち こっちじゃ腰痛めないで くださいなるほどイメージ入ますねだんか さっきのこれやってもね全然いいなんかあ 要はここのなんか徴用筋って言うんですか はいここがやっぱ伸びないと状態起しもだ しこれもなんか腰でやるとやっぱ腰痛い うんここがなるく伸びてる方が前に出し やすくなって腰の負担が減るんですよここ が伸びてはい最後あ頭ここだけ開くかね 落とすて落とす腰からそとすると後ろ ちゃうじゃないですかじゃなくてここだけ 開いて頭だけ上げる肩を開いてここはあま 動かない感じで肩てここだけ後ろって感じ そうそうそうそう そうそう頭が重たいからなんかこうなった 時に後ろにコテていきそうで怖くてキって これはだから前ここ前乗って 開く 開くえイトるな私も初めてだたか な先生ガルガル行きますもんねこれやる しかないな1回も崩れてないから これでせて何cmぐらいなんですか高 さ125ぐらいだと思125平均台 ぐらいうん125ぐらいもうギリギリまで 行ってこれ ね進んで進ん でああごめんぶつかって あも通ったんだやばったのが分かん ない気づいたらごめにいた棒が ああここれはむずい なあ貧乏ってこんな難しいんですね 初めてですかあのバラエティーであ1回 だけったこと20前 こバライティでしかやっていく ないなんか頭上げる前になるべくこのここ のラインあるじゃないですかはいこの棒の 真下うんここまで来て返す前になるべく足 前の方がいいですなるほどでくぐったら ピンていけるからですかくぐったらもう 終わりみたなるほどなるほど足がこっちの 手前にありすぎると多分めっちゃ動か なきゃいけないので楽だ 時になるべく前に行ってから最後頭っ て先生最後まで棒見てますめっちゃ見て ますああじゃあこうやって見て最後にうて 感 ああここまで行ったそうそうそうそうそう やと返すだけそうでちょっと前もう ちょっともうちょっと 怖 怖いでもさっきよりいいですかいいいいむ ずこれでこの高さでですよ え ちょっとタンス広くの方がいいですよねえ 広き方が広い方がいいんですかね広い方が いいです広のでうんこれ多分ないですもん ね広げちゃダメってないと思うわ3あいあ もうちょっとオッケーああなるほどあなる なるほど動きが分かりましたえめっちゃ 良くなったちゃんと最後まで見れました今 まで頑なっかもそうそう自分の位置が 分かんなかったけど見るはい足先 後なるほど ここまでや見るまず足先最後にそうそう そうそうそうお いけなるほどなるほどえ 先生腰痛いですもんね無理した方がいい ですね先生私あの高さなら大丈夫です さっきのあの低いは結構ちょっと腰使うか なって感じですもうちょっとだけ下げてみ ていいですかギリギリ結構これ下がっ ちゃいますけどいいですかはいこれで挑戦 してみ ます多分そんなにいけないと思うんですよ ねみんなどうだろうまずやらない本番 多分忙しいタレントさんは練習できない からそのまま一発本番勝負みたいに行くと 思うんねこんなに練習する人いないと思う んですよねこれいやこれ結構低いですよ 低いですよね私で も おおこれちょっと腰痛いかもね結構腰来る か 引くよさんちょっと背がオケから足前足前 うわ先生の手 と足 [拍手] てこうなったらダメですもんね歩かないと ダメですもんね膝が膝が落ちたらアウトに なりそうだからこれ低いなこれはさっき よりは10cmぐらいあるこれけたら分に な気もするんだけど な ええよくさ背がね私よりあ高い方ですね 今回のメンバーの中でも高い方は高い方 ですねどなあなんかあるかなと 思ここもってやっちゃおうかなでもルール がまだただわかんないんです けどあ 見てよかっ た うこれは低いなげますそのまますさっきの はできたんでこれ頑張ります思えこれ行け たらこれ行けこれくれたらあちょっと ちょっとだけ閉めれ ばちょっとだけちょっとだけこあこあこの ままにいか あはい絶望するわけじゃないんでなるほど なるほど ああなるほど高さを大いいですかはいここ で閉めちゃっていいですかはい若干上げて くれますかなるほどこがついてないから なんかちょっと結望じゃない からよし ここ後けてま足前足前おおおおおおおおお おけ おけ今のカさっきより5cm下がったああ いものいいたギリギリまでちゃんと棒見て 棒見て足前先にはいけだけ足前最後 朝あ行けそう行けそう先生のその手が すごい 助かりもいけてるいけてるめっちゃ思った ははあ分かりましたこれ以上やると腰痛に なりそう結局腰痛でできませんでした みたいさがそうですねでも今んところは 全然大丈夫ですねめっちゃいい感じです 分かりましたポイントは見る見る先に ギリギリまで行ってまず足先足はい最後に 頭だけはいやれば分かりましたありがとう ございますありがとうございますめ頑張っ てください頑張りますじゃあ明後日こばて またどんな感じだったか先生にして くださいはいありがとうございます今回は す高校先生に教えていただきましたが実は 先生時々にはいあのこういう撮影以外でも 教えてくださるんですよねあ全然大もし その教室のPRがあれば教えてください そうですね今え体操教室を3店舗えっと 新宿と銀座と渋谷でやってますえからちゃ できるのではい是非興味があったら皆さん に来てほしいなと思いますやっぱり子供の 頃の方が柔らかいんですかねはいあでも2 歳はもちろんめっちゃ柔らかいんでこう2 歳からやるとこうそれをキープできるって 感じですかねも都内の子はやっぱ公園とか 外で遊ぶ機会が結構少ないのでなるほど なるほどやっぱこう走るの遅かったりとか あとは柔軟小学生でめっちゃ臭いとことか もいるのでもう必死に押してます私が はあって押しながらやるとね柔らかくなる のでえはい是非体験に来てもらはい体験 できるのであの詳しい情報はあのこちらの え動画のえ概要欄概要欄ありがと概要欄に 貼り付けておきますので是非ご覧ください ということで今回はありがとうござい ありがとうございます頑張ってください ありがとうござい ますっ

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