掟破りの断酒方法！これで酒を辞めました！絶対に真似しないでください！元アル中が語る常識外れな辞め方！アルコール依存症の方は必見！アル症からの脱出！禁酒からスリップして失敗した場合！飲酒欲求の抑え方は？

掟破りの断酒方法！これで酒を辞めました！絶対に真似しないでください！元アル中が語る常識外れな辞め方！アルコール依存症の方は必見！アル症からの脱出！禁酒からスリップして失敗した場合！飲酒欲求の抑え方は？

はい 毎度今回はアルコール依存症だった僕が酒 をやめることができたきて破りの方法をご 紹介し ます誰になって嫌なこと時々はあるよね そんな時無理しないを向いて歩こう無理し てそんなに頑張ってどこにも逃げなくなっ ちゃって自分が壊れるくらいなら逃げ ちゃえさんの メッセージ ドキュメンタリーということで今回は僕が 男主に成功した具体的な方法を6つご紹介 します最初に言っておきます真似しない方 がいいと思います中には一般的に男方法と してやってはいけないというものも含まれ ていますですが僕はこの方法によって自力 で先を辞めたことは事実です男主役なども 飲んでいませんそして入院もしていません し男主会や家族会AAまたはダルクなどに も参加していませんなので常識外れの断種 方法ですが何かしらの参考にはなるんじゃ ないかなとは思います以前に出した動画で こうして僕は酒を辞めたシリーズの5本目 の内容とかぶっているものもありますが まだご紹介してない方法もありますので 是非最後までご覧くださいそれでは早速1 つ目断種する理由を明確化するですこれは 1人1人違うと思います例えば家族や周り の人に迷惑をかけないようにする場合など ですね時には暴言を吐いてしまって人間 関係にも影響を及ぼすこともあります さらにひどい場合は暴力を振ってしまこと もありますからね他には肝臓の数値が高く なってしまっている場合ですね飲酒といえ ば肝臓への負担を思い浮かべる方が多いと 思いますが実は飲酒って様々な臓器や体 全体に悪影響を及ぼすんですよねですので 体に負担をかけないという目的や健康の ためという理由でもいいと思いますあとは 長生きしたいという目的もありですね飲酒 は寿命を縮と言われていますこちらの ソースはえ概要欄にリンクを貼っておき ますので興味がある方はご覧ください僕の 場合はアルコール依存症と同時に10度の うつ病を併発していて意思からアルコール をやめない限りうつ病は治らないと言われ たので断種することを決意しました2つ目 は断種日を決めるですこれはですねよし 断種するぞと決めたもののやっぱ今日は 飲んで明日から断種しようという感じで ダラダラと飲酒が続いてしまうことって かなりあると思うんですねですので断種日 を決めた方が断種の成功率は上がると思い ます僕の場合このように男子する日を玄関 に張ってその前日まで飲んで男手日に辞め て今日に至りますここでものすごく本当に 注意していただきたいことがありますこれ 本当に注意してくださいね 僕の場合その男守備までこれが人生最後の 飲酒だということでこれでもかという くらい酒を飲み続けましたそれでどうなっ たのか以前の動画でもお話ししたんですが 大量のアルコールが体から一気に抜けた ことによって離脱症状または禁断症状とも 言いますがそれが起こってしまったんです 僕の場合原子や幻聴が出てさらには全身系 まで引き起こしました全身経れに関しまし ては2度起こってたまたまその時に外出し ていて人に発見されて救急搬送してもらっ て助かりましたが僕は1人暮らしなので もし家にいて誰にも発見されなかった場合 死んでいたそうですですのでこの男守備を 決めて酒をやめるということに関しまして は医師や専門家に相談した上で行うことを 強く推奨します健康のために男して命を 落としたら意味ないですからね先ほどの僕 に起こった離脱症状の動画につきましては 概要欄にリンクを貼っておきます是非ご覧 ください続いて3つ目男主日数を数えない ということですこれはえと思う方結構 いらっしゃるんじゃないですかね TwitterXを見ていても今日で男何 日目という方がかなり多いんですよね僕も 男主後しばらく日数をを数えていたんです ねそれでふと思ったんですこれっていつ まで数えるんだろうって結局男主日数を 数えることってその度に酒のことを 思い出しちゃうんですよ男守備というのは お酒とのお別れの日じゃないですか例えば 付き合っていた元彼や元カノと別れた日数 って数えなくないですかそれってその度に 別れたことを思い出す行為だと思うんです よ別れたら忘れるそういう理屈ですね ただし日数を数えている方を否定してる わけではありませんそのことで男子を 続けるモチベーションになる方も いらっしゃいますのでそういう方は続けた 方がいいと思いますただ僕は先ほどの理由 で男主技数を数えることをやめました僕は この方法で男主してること自体を忘れられ たんですよそうなってくるともう楽なん ですよね普段酒のことを思い出さないんで 飲酒欲求と戦っているという感覚が全く ないんですよ我慢しているという感覚も ないですねですのでこれは究極の断種状態 だと思います続いて4つ目スライドさせる ですスライドという言葉は一般的には使用 されてないみたいなんですが僕は分かり やすいのでそう呼んでますスライドという のは何かと言うとアルコールからより安全 な飲み物に移行させ軟着陸させる方法です 僕のスライドの例をご紹介しますまず アルコールをやめてからノンアルコール ビールにスライドしました飲むという行為 飲みguysは抜けなかったのでより安全 な方法にスライドしたわけですただこの ノンアルを飲むという行為なんですけど 一般的にはスリップする危険があるという 理由で推奨されていませんスリップという のは断種しているにも関わらずまた飲酒し てしまうことを指します僕はしばらく ノンアルを飲んで飲酒欲求を紛らわせてい たんですがそれはそれでお金がもったい ないなと思い始めたんですねそこで ノンアルから共炭酸水にスライドしました それでしばらく共Hi酸水を飲んでいまし たがこれもお金がもったいないなと感じ 始めたんですねそこで今度は氷水に スライドしましたこの氷水は水道水を凍ら せたもで溶けてきたら水を継ぎ足しながら 飲んでます水道水なのでお金はほとんど かかっていませんこの氷水を飲むという 行為は今でも続いてい ます男子を続けて7年以上経ちますが結局 飲みだけは抜けないんですよねということ で以上が僕が行ったスライドでした続いて 5つ目居酒屋に行くですこれに関しては 何それと思う方が多いと思います僕は友達 に誘われたら居酒屋に行きますこの時は さすがに飲みたくなるんですよそこを 乗り越えるために居酒屋に行くんですね 要するに修行みたいな感じですもはや根性 論ですねこれを乗り越えると日常で飲み たくなることはもうないんですよですが これもスリップの引き金になる可能性が 大きいのでお勧めはできない方法ですね 最後6つ目スリップしても諦めないです僕 も何度もスリップして男主に成功しました よくあるのはあ結局飲んじゃったもう男子 は諦めようおそらくですが男子を決めて そのままやめられる方って少ないと思うん ですよですが諦めなければ必ずやめられる と思いますなので何度スリップしても男を 諦めないでください以上6つ僕が実践した 男方法をご紹介しましたが他にも男に 関する動画は以前にあげていますので概要 欄のリンクもしくはこの動画の最後の サムネから是非ご覧くださいということで おつペン ですここまで見てくれてありがとうね せっかくだからチャンネル登録グッド ボタンコメントしてってねせっかくだから チャンネル登録グッドボタンコメントし てってね

アルコール依存症の当事者だったからこそ分かる！断酒後の生活について話します！断酒しようか迷っている方に見て欲しい！

【アルコール依存症の関連動画】
↓こうして僕は酒を辞めた！シリーズ
　(離脱症状の動画もあるよ)

・酒のヤバさ7選！元アル中が語るアルコール依存症の恐ろしさ！

・こうなったらヤバい！元アル中が語るアルコール依存症のサイン意外な盲点8選！特徴的な行動パターン！

・断酒のメリットとデメリット

・お酒で痔？飲酒で痔ろうとイボ痔の手術！アルコールとお尻の関係💕おさけでおしりが痔瘻と痔核に！

↓アル中シリーズ
①こうして僕はアルコール依存症になった!!

②アルコール依存症に共通する性格とは？

③幼少期体験とアルコール依存症の関係

④イジメ→負けず嫌い→アルコール依存性(シリーズ最終話)

・山口達也さんはアルコール依存症。酒のヤバさ！

・山口達也氏の会見をアルコール依存症の立場から分析！

・アルコール依存症患者の末路(前半)肝硬変でも酒を飲み続けるガチアル中女性！

・アルコール依存症患者の末路(後半)ガチアル中女性とガチ喧嘩！

・もしや自分や家族も？アルコール依存度チェック

・家族や友人がアルコール依存症かも？ケースバイケースでの対応方法

・コロナ禍でバカ売れストロング系チューハイの危険性！今後アルコール依存症大国になる日本！

うつぺんぎんTwitter：https://twitter.com/hasegawa_ra

All music is created by うつぺんぎん

【厚労省60以上の病気の原因データ】
https://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/houkoku/061122b.html

【酒による寿命】
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.sangiin.go.jp/japanese/annai/chousa/keizai_prism/backnumber/r04pdf/202221602.pdf

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