スマホ首、ストレートネックを解消！「首ストレッチ」
0:29（1）バスタオルを半分に折り、両端をしっかり握る
0:39（2）やりすぎ注意！ タオルの上で首を左右に5往復動かす
0:47（3）椅子に座ってもできる「首ストレッチ」
詳しい行い方は↓こちらのリンクの記事に掲載しています
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