【解説】なぜ鈴木亮平の身体はカッコいいのか？映える身体はこうやって作れ！【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

【解説】なぜ鈴木亮平の身体はカッコいいのか？映える身体はこうやって作れ！【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

ホモサピエンスの皆さんトレーニングお 疲れ様ですバズーカ岡田です今日はですね ホモサピエンスの皆さんが大好きなえ筋肉 筋トレとえエンタメの話鈴木亮平さんです ねのお話をしてみたいと思いますその前に え私の公式tiktokがスタートしまし たま概要欄にえURL貼っておきますので 是非チェックしていただきたいと思います でその解説を記念してえ10等のホモ サピエンスの方にまこちらのバズーカ ペプチドそしてえオリジナルシェーカーえ さらにえwnbfでえ優勝した時のえ タブラえこちらをプレゼントしたいと思い ますホモサピエンスの方のみ応募して くださいということでえ公式tiktok のチェック是非よろしくお願いしますで 鈴木亮平さんという俳優さんの筋肉を解説 してみたいと思い ます私あの芸能界ね正直詳しくないんで この鈴木さんがどんなえ役をねこれまで やってきたかとその中でどういう役作り その役にあった筋肉をつけてきたかていう ところまでは全部は分からないんですよね なので鈴木亮平筋肉という言葉でえ検索し てえどんな体なのかとどういう体だとまえ エンタメ状えスクリーン上で映えるのかと いうことを考察してみたいと思いますで 検索するとね圧倒的に多いのがえ体の フロントの部分が見えるようなえ写真なん ですよねでフロントの部分っていうのはえ 特に大胸筋と副直筋なんですよで腕方はね 正直そんなにえ細かな写真が出てこないな という風に思いますえ腕方よりもえ胸と 腹直筋え胸と腹え大胸筋と副金がやっぱり 目立つんだなということをえ感じてますね でで実際に鈴木さんのねえ筋肉がすごいと 話題になっているえ1つの要因としてね この胸と腹筋が強いと思います特に胸大胸 筋はねこうスクエアなんですよねこの スクエアな形っていうのはね思い出して 欲しいんですけどえ筋肉の漫画を思い出す とね大体そうなってるんですよ北斗の剣と かね男塾とかねえこういうスクエアな形の 大胸筋を持っている主人公など多いと思い ますあと仮面ライダーとかねかっこいいん ですよでスクエアな形の大胸筋から腹直筋 がえセパレートしていくとだからえ腹直筋 6パックっていうのは6つって言われて ますけどまこれはね4つの人もいるし8つ の人もいるとまこれはもう遺伝的に変え られないんでま何個でもいいんですけど 大胸筋というでかいパックがあって腹直筋 という小さなパックにつっ先細ていくと いう構造がねえかなりえ正面フロントの インパクトをえいいものにすると私は感じ ますね実際鈴木さんもそうなってますで 多くの人のえ反響を呼んでいるんじゃない かなという風に思いますで腕肩背中足これ 正直あんまり分からないんです写真が 少ないからで特に背中と足に関してはもう 全く写真がないということでということは ですね一般の人がパッとしたえ見た目目を 引くっていうことを考えるとま胸と腹を やっとくっていうのはま早いよねと効果が 出るのが早いんじゃないかという風に思い ますよねだから背中とか足って辛い割には ね全然見てもらえないっていうことですよ ボディビルでね規定7ポーズぐらいしない とねしっかり背中とか足なんて見ないん ですよにも関わらず辛いだからやりたく なるこれがホモサピエンスから逸脱した 進化したボディビルダーなんですよねでも だから普通の方そんなにねたくさん足とか 背中をガンガンやんなくても大丈夫だとで 健康目的で足は大事だと言ってもねボディ ビルダーみたいな足取りやったらこれは もう不健康の範囲ですしあのスクワットを ねえ3セットやるだけでも十分ですから あのそんなに辛い足トレに注力して筋トレ 辛いなと思ってしまうんだったらえすごい それをね削減してえ胸とか腹とかね目立つ パーツに注力するというのはとても賢い 選択なんじゃないかなと思いますで鈴木 さんの体見てるととねあ鈴木さん鈴木両平 筋肉で見てるとなんかね30kgは増やし たことがあるそうなんですよでえもだいぶ 前みたいですけどねこの時にやってる動画 写真があってシュラッグこういう トレーニングしてんですねこのシュラッ グっていうのは消防金というここの首の横 にある筋肉をね鍛えるんですけどこれが つくとね筋肉がもりもりとしてねえ体が ごっついイメージになるということで 30kmも増やすということでま30km 増やさないといけない役柄だから大きなえ 体を作るってい意味でここをデザインし てる消防筋を鍛えて体をデザインしている んじゃないかなというに想像してますで 腹筋のねパックがねすごいねでかいんです よでかいからいや腹筋の山がね大きいから 溝が深くなるんですよなのでパックがね 大きくあしっかりと深く割れて見えるえ 簡単にうとセパレートが深いえ腹直筋なん ですよねだからねフロントが強いんですよ ねで新メトリ腹筋の左右対症性もこれ完璧 なんですよこれはねこれも遺伝的な部分が ありますからえ変えることは難しいです けどもえこのえ左右対象のね美しいえ6 パックそしてえ深いえセパレーションこれ はね強烈なフロントの印象を作りますから 大胸筋のスクエアな形からえー強く左右 対象で美しくて深いえセパレートの副直筋 につって骨盤のくれの方までえ行くという のはね大変いいボディデザインだなという 風に思いましたえ是非ですね皆さんもこれ を参考にしていただければという風に思い ますトレーニングねやっぱり辛いですから いかにえ効率よくねえ自分の目指すところ を作っていくかということでま狂った ボディビルダーのねえYouTubeとか 見るとね足取やんなきゃダメだとえいう ことをね吠えてきますけどま確かにそうな んですけどやりすぎてね筋トレ嫌いになる んだったらねある程度抑えた方がいいです よ十分足でかすぎると邪魔ですからねで さっきも言ったに見てくれないということ でえ是非参考にしてもらいたいと思います 私もねアトレねえ嫌いだけど好きなんです よねもうだからホムサピエンスとして 終わりかけてるんですよ私 もで実は鈴木さんはね東京外国語大学卒業 ということでえ語学堪能とえ英語がね得意 ということでえかっこいいなと思いますよ ねで私東京外護大学の方今まで全くかかり なかったですけどイスラエル行ってね 日本国大使館にえもうそういうね卒業生の 方いらっしゃいますし海外で活躍する方に はえ東京外大卒業の方もいてあこういう 世界で戦う仕事をされる方々なんだなと いう風に思いましたまこの鈴木さんもこの エンタメというものを通してね世界に日本 のプレゼンスをえ出していくということで 日本人の体もすごいじゃないかという イメージにえ世界の人がえなっていくん じゃないかなという風に思いましたはいと いうことで今日はえホモサピエンスが 大好きえ筋肉とエンタメえどうやって 鍛えれば効率的にえ自分の目標を達成 できるのかというお話しましたということ でトレーニングいってらっしゃいついに 理想のサプリメント光衛ペプチドが完成し ましたこのアンチドーピング認証を取るの が本当に大変で時間がかかってしまいまし たその代わり金肥一連の流れをサポート する最強成分そして健康面安心にも入るし たものができましたもちろん私も飲んでい ますもうね元のサプリメントには戻れない という感覚でいます是非皆さん体験してみ てくださいそして携帯できる最強PFC6 パックプロテインバーもご好評いただいて おりますえこのバズホエペプシと共にえ 筋肉のケアを万全に行えるものとなって おりますのでよろしくお願いしますさらに オンラインサロン公式ラインえそしてプロ パーソナルトレーナーボディメイク検定え ジム書籍などえ様々ありますご自身に フィットしたものを選んでトレーニング 頑張ってください [音楽] H

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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「鈴木亮平の映える身体の作り方」について話しました。
徹底した役作りでドラマや映画で大活躍の鈴木亮平さんの筋肉がすごいと話題になっています。
スクエアな大胸筋と深いセパレートの腹直筋！目立つパーツに注力して筋トレするのも良いのではないでしょうか。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！

さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。

もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。

ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 今日のテーマ「鈴木亮平の映える身体の作り方」について
00:57 鈴木亮平さんの映える身体の秘密
03:17 カッコいい身体を目指すならまずは目立つパーツを鍛えろ
04:27 鈴木亮平さんのような美しい身体の作り方
07:36 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪

日本体育大学　教授
ウィンゲート大学　客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年　WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会　プロマスターズボディビル優勝
2023年　WNBFイスラエルボディビル選手権大会　総合優勝（プロカード取得）
2022年　IFBB世界ボディビル選手権大会　40-44歳70kg以下級　3位入賞
2022年　第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年　柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど

#筋トレ #鈴木亮平 #バズーカ岡田