【最近の悩み】切実w

[音楽] 今までそのま多くても10時間以上とかで 余裕で寝れたのがそれこそまね年齢重ねて 来 て寝れなくなった

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#春菜はな #春菜はなのできるかなできるかな

14 Comments

  1. 眠れないのは、①ストレス蓄積②生活リズムの乱れ(睡眠ホルモン)③睡眠障害(自律神経失調症)などが考えられるね。ニンニクエキスなどが良いと聞く。まずはゆっくりして好きな事をやりましょう。見守ってまっせ春子さん。

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