【最近の悩み】
[音楽] 皆さんこんにちはははるなはな ですはいえ今日はですねあの撮影をして おりましてであの休憩中休憩入りまし たはあ休憩えどうしよっかななんかね とりあえずそうだ なまあ最近の春はねちゃんの じゃあ情近所 報告っていうのおしていこうかなと思い ます えまずそうだな緊張報告はまずっと言っ てるゴルフはパーパーじゃないよえ近所あ えあゴルフパツにや常にじゃないけどあの ゴルフはあの相変わらず楽しく練習をして おります コースはねあの言っても月に今1多くて2 回月に2回多くてね多くてね第コース行か ない時はありますもちろん月に0回の月も ありますただそうまゴルフを始めて1年 ちょっと経ちましたけど もあのゴルフ用品っていうかねグッズて いうのかな欲しいものが出てきましたね 個人的にこれ です計測 器はい計測器がちょっと今欲しいなって いうのはあるな うんなんだろう漠然とやるよりも距離を しっかり測ってやった方がもうちょっと スコアも良くなるのかなとか思いつつ ちょっと欲しいなっていう今日この頃 ですで次にあのゴルフシューズがですね 若干壊れ始めましてまそりは1年ね買えず に履き続けれ ばあね色々出てくるとなんかベタベタ する出てくるわけなんですけどもゴルフ シューズもそろそろ買い換えたいなって いうのはありますね以上ゴルフ上ま近所 報告の第1のゴルフでしたで最近ねうんと 私悩みがありまし て あのなん だろううん夜まいくつかあるの悩みはいく つか悩みはあってまじゃその1つが夜が 寝れる時と寝れない時の差が激しくなって き て要すにまあ大体遅くても時1時深夜のね に寝れるんだけど大体あま起きれるように なったっていうのも1つなんだけどえそれ が寝れなくなると本当にそのまもう朝方の 6時7時まで寝れなくてそれがちょっと 最近の悩みですねもちろんなんかお昼寝を したとかはないんですよ昼寝お昼寝をし たら寝れないっていうことはあるんだけど でもお昼寝もせず にその朝方の6時7時まで睡眠っていうか 寝れないっていうのがたたた増えてきた なっていうのはあるのとプラスアルファあ プラスアルファじゃないそれとは別 に 眠れ今までそのま多くても10時間以上と かで余裕で寝れたのがそれこそまね年齢寝 てき て寝れなくなったっていうのも1つあるか なあそういう夜寝れないじゃなくて睡眠 時間ちゃんと寝れる時の睡眠時間が短く なったそそう短くなったっていうのがあり ます ねで朝起きるじゃんその眠時間が短くなっ てさ眠たいけど井でしようかなて思っても 二がなかなかできなくなってきたっていう のもああ なんか寝れなくなるよっていう意味合いが なんとなく分かってきた今日この頃です何 を話でまそういった悩みがありますねあと あとそう最後に悩みといえば本当になんか 昔あ [音楽] あのなんなんて言うのあと1個悩み っていうのがあ悩別に悩みっていう悩みで もないんだけど食べれなくなった食べたい のに食べれなくなったっていうのが悩み です皆さんの悩みは何ですかじゃあまたで コメントで教えてね
こんにち〜はなはな〜⭐︎春菜はなです⭐︎
撮影の休憩中にちょっと最近の悩みを
ぼやいてみました💦
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35 Comments
こんばんわ。お久しぶりです、春菜さんの作品をみるとスカッとします。癒しやと(笑)寝れないときは抗わないのが良いし、多分脳が疲れてるかも。僕もあるある、なやみだな。
こんばんは〜
はなさん。
今回は悩み事…
寝れる時と
寝れない時がある、
運動したり
温めの
お風呂入ったりしても
ダメですかね〜。
😅
もう一つは、
食べたいのに
食べられなくなった…
代謝や体質の変化
ですかね？
無理せず食べたい時
食べられる量で
いいんじゃないかと
思います。
体におかしい部分が
あったら、
病院で診てもらった方が
いいですよ。
😮
それとゴルフシューズ
素敵な物購入したら
是非紹介して下さい。
😄
それでは
おじゃましました。
元気いっぱい
明るい
笑顔は最高でした。
次回も動画
楽しみにしています。
お疲れ様でした。
(自分の悩みは、
体が硬い事です。
孫の手は必需品…)
😅
睡眠不足…私も実感してます💦
疲れてるはずなのに寝れないとかシンドいですよね😭
もう一つの悩みは、年単位で続けてるダイエットの効果が出なくなってきた事⤵
春菜さん。無理だけはあかん。僕名古屋市にずっと住んでるし、春菜さんの苦労はYouTubeで知りました。
またゆっくり休んでもよいかも、本当にファンなんで
長い文章ごめんなさい。
AVに戻って欲しい♥
睡眠出来ないという話ですが
普段からカフェインが入っている飲料水は沢山飲みますか？
もし沢山摂取しているなら
アドレナリンが働きすぎて覚醒状態の可能性もあるので寝る1時間から2時間前はカフェインレスのコーヒーを飲むのもいいと思います。
ゴルフですが使用用途は違いますが
Bushnell 携帯型レーザー距離計 ENGAGE 1700であれば
正確な距離測定が可能と思われます。
非常に持ち運び易いし使い易いなですが一度お店で見てから判断した方がいいと思います。
LoL ❤❤❤❤
お疲れ様です。
歳を取ると寝れなくなるのは、寝る体力が衰えるからだと思います。
あと、眠れない時は無理して寝なくても大丈夫! 頭と身体が寝たくないときに無理して寝ようとしても疲れるだけです。身体は正直に付き合えば悩みも減ります。
はなちゃん💖
頑張らずに💕楽しんで下さい✨❤️😉
今日もお美しく💖素敵です✨❤️😊
寝れないって言うの
すごいわかる😢
もしかしたら
季節的な事もあるかも
美しいですね😍
最近は単体出演作品が少なくて私は辛いです
l love you so much Hana haruna ❤❤❤❤❤
Buenos dias mi prinsesa .
もう1度単体作品で愛でたいです。しかしトイレでは止めようね。ゴルフガンバ!!
Take care of your helath hana
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
トイレ？他者には聞かせたくなかったんだよね。よかよか。悩みこそ生きてる証や。人生半世紀以上生きてくると、悩みなんてちっぽけなもんや。無理して頑張ることはなかろう。常に自然体ですわ。O型特有の性格かもね。ファンは暖かく見守っておりまっせ。😍
トイレの中にいるの？😅
はなちゃんが悩むなら相談をしてくれるのは嬉しいぜ🤩ありがたい😄
そしてはなちゃん、大好きだよ😍😍😍😍😍😍😍
お疲れ様です。無理しないで、好きなゴルフ楽しんで、分散睡眠で乗り越えてくださいね。
かわいい❤
久し振りにコメント挙げます(^_^;)
悩みとか不満って、ストレスや諸々の体調不良の引き金になったりしがちらしいので、どうか無理だけはなさらぬようよろしくお願いします(^_^;)
食事の食べる量が減ると睡眠時間が短くなりますよ！あと寝る前のルーティンがあります！間接照明にして薄暗くして、寝る前にシャワーでなく、必ず湯船に40度ぐらいを15分ぐらい浸かること！ゴルフはパッティングの研究すればスコアが良くなります！(^^)
Харуна выглядит уставшей. Нужно гулять перед сном. Огромного вам зоровья❤❤❤
Уважаемая Хана. Берегите себя, больше гуляйте, здоровья вам. ❤❤❤❤
I love Hana so much😍
いつもと違って辛そう😟
どうか無理しないでね🍀🍀🍀
ホルモンバランスが崩れてくると、眠りが浅かったりします。
睡眠は、どれだけ寝たかの時間的なものでは無く、たとえ時間が少なくても、深い眠りにつけたかだと思います😊
量より質ですね❤
Hello Beautiful ❤️
はな様❤の🏌♂バック持ちをしたいです❤
いつもながら可愛い過ぎます😍💕
🙂
mas comida saludable y ams ejercicio asi podras tener un fisico y poder dormir mas y menos preocupacio exitos bella hanna lover foreer
いつ見ても本当、綺麗ですね💘。