【女性ホルモンと健康寿命】～女性の健康や更年期について語ろう～＃私からだ上手にやさしくつきあえる毎日を #ABCラジオ #女性ホルモン
[音楽] 女性ホルモンケアで明日をいい日 にABCラジオ大塚製薬ニュートラ シューティカルズ事業部プレゼンツ私体 上手に優しく付き合える毎日を番組 パーソナリティのババのり子ですこれから お送りするのは専門家の方をゲストに迎え て高年期の体と心についてお話を伺う スペシャルプログラム女性の健康や高年期 について語ろうです 今回のテーマは女性ホルモンと健康寿命 スタジオには医療法人コシ会海とソラ クリニック京都駅前委員長池田由江さんを お迎えしていますよろしくお願いしますあ よろしくお願いいたします京都から参り ました池田と申しますえっと医療法人国科 会海と空クリニック京都駅前は京都の駅前 にあるクリニックですけれどもあのその他 に社会活動としてNPO女性医療 ネットワークや一般団うん といったところでお仕事をしております はいこう主にどんな分野を重点を置かれ てるんでしょうはい女性ヘルスケアって いうのが私の専門分野なんですけれども 10年ほど前からプライマリーのところで あの扱うことを専門にする女性ヘルスケア 専門位というのができておりましてまそれ が私の専門になりますうんこうだから どんな症状であってもまずこのヘルスケア の先生に相談するとどういう治療したら いいかとかの談もしやすあそうですねで 特にあのうちの医療法人はあの産婦人家と 非女機家を一緒に見ようっていうのを コンセプトにしておりますのであの守備 範囲ちょっと広いかなと思いますうんうん あの女性ホルモンと健康寿命が今日の テーマなんですけどまねこの番組でも女性 ホルモン何度も扱ったりお話伺ったりして ますけどまあ1番は私今ど真ん中ってのも 待ってま高年期にとても影響を与えるもの だしまでもとても大事なものという印象な うんですけれどもそもそも女性ホルモンっ て何かというのを改めて教えていただけ ますかあ女性ホルモンってあの女性の乱層 から出るホルモンのことをあのまとめて 女性ホルモンと呼んでいますはいえと主に 2種類ございましてエストロゲンと呼ば れるものたちとあとあのプロゲステロン 大体ホルモンと呼ばれるものたちの2つに 分類されていますはいでこれがまあ光年期 というのは減ってくるのが理由だとうん いうことなんですけど大体何歳ぐらいから 減少してくるものなんですか全体的になん となく減ってくるのがま40代ぐらいから かなっていう風な形ですけれどもまその 年齢による現象っていうよりもま30代 40代の頃は月々の変動の方がずっと 大きいのでまそんな感じですねうん実は 平均すると変わってなくても日々の乱光源 が結構激しいということなんですね やっぱりそれはそれで体に影響があるって ことですよねいやそうですよねうんその 女性ホルモンって変化をするホルモンで かつあの整理を起こすだけじゃなくて体 全身に女性ホルモンの需要体があって体調 が女性ホルモンによって変化するので女の 人は変化に強いですよねうんうんあはい そうかになんか女性が我慢強い忍耐強い みたいに言われてるのは女性ホルモンの おかげうんうんうんそうじゃないかなと 思いますね日々あの変化する自分と 付き合っているから環境が大きく変化して も立ち直りが早いというかなるほどはい これあの貧乳とか尿が少し漏れるとか デリケートゾーンの匂いが気になるといっ た日にきの悩みっていうのは女性ホルモン 関係してるんでしょうかいそうなんですよ あそうなんですねそうでそのことを あんまりなんかみんながちゃんとご存知 ないのかなともなんかそうですね骨盤定金 のせいかなとかそうそう女性ホルモンが 減ってくるとあの筋肉だけじゃなくてうん 粘膜もうん皮膚も非組織も全部薄くなっ ちゃうんですねうんはいねなのであの外院 部の形とか構造が変わるのでうんうん 例えばあの暴行炎になりやすい人がねい たりだとかあとあの本当はあのトイレに 行かなくてもいいのにもうめっちゃトイレ にいつもいつも行きたくてうんで行った けどちょっとしか出ないまたでもやっぱり トイレに行きたいんだけどみたいな症状が 出てきたりだとかうんうんその暴行のせい だって勘違いしている方もたくさん いらっしゃるなって思いますああいやね 年齢とか暴行のせいあと骨盤定金の衰えか と思ってましたいろんな原因が絡み合って いると思います確複合的に見なきゃいけ ないとじゃあ自分が高年期なのかどう かっていうチェックはどうすればいいです かまるまる1年間整理がなくて初めてあ私 平形したんだなって分かるんですがこの 平形の5年前から平形のうん5年後までの 10年間を年期と呼ぼうという風に定義が 決まっていますうんじゃあ自分がいつから 高年期なのかって私今5年後に平形するの かってわかんないのであの今自分が高年期 なのかってちょっと分かりにくいですよね 分かりにくいスタートが分かりにくい特に えであの目安にするのが月 Discoverの変化なんですねはい あの月形の変化ってどんな変化でも良くて あ例えばま周期はい血液の量とかはいはい あと期間とかそうですそうですまこれまで きっちりきっちり28日周期で来ていたの に期間が25日だったり40日だったり バラバラになってきたっていうのも変化だ し期間は全然前と同じ28日周期なんだ けど量がちょっと減ってきたなっていうの も変化だしもしくは量が増えたっていうの も変化ですしねいつもと違うくなってきた なってなるともしかしたらうん自分の平形 器の5年前ぐらいにいるのかなみたいに 判断するとへえなるほど高年期障害と思っ ていたら違ったみたいなこともありえます かありますあのイライラしたら高年期って みんな思ってるんですよあそうなんなら いじらいじられるっていうかねネタにし ちゃうぐらいまネタになるぐらいみんなが 知ってくれてんのはいいことでしょうけど うんうんうんうんでもねイライラって疲れ てるからなるんですようん確かにそうで あのあの高年期以外に疲れる原因って色々 あってで特に女性ホルモンが関連する ところでは月形前 の心のメンタルの乱れであるとか体の疲れ やすさであるとか不眠であるとか寝すぎで あるとかうんうんうんPMSって言うん ですけれどはいそれもイライラするんです よねあそうですこれは本当にそれこそ若い 時から苦労されてる方もいらっしゃいます よねうんであのこれまであんまりPMSに よるメンタルの症状がなかったのにあの だんねうん齢重てくると30代40代に なってメンタルの症状が出てきたよって いう方もいらしてま月周期がきっちり きっちりあるのにイライラするから高年期 でかてご相談にいらっしゃる40代の方で いやいやそれはPMSですっていうことも よくありますうんこのPMSなる人なら ない人いてこれは女性ホルモンがどう 関わってるんでしょうそうあのねPMS って私ホルモンが乱れてるんですかて おっしゃる方もいますうんが大きな間違い でPMSになるっていうのは乱層機能が 良いことの証拠なんですね活発であるし そうあのちゃんと配らしてる人がPMSの 症状が出てくるのでなるほどはいなんか 高年期の時期ってま配らしたりしなかっ たりするんですけれどあのPMSの症状が あるってことはあ今回配らしたんだなって 思って良いとうんうんうんいうことですね へえあそういうこまねだからては変わら ないけれどもでもなんかそうです不健康な んだって思わないで住むのは少しは気持ち が楽になるかもしれまですねこう高年期の 症状具体的にはどんなものがあるん でしょうえと高年期の症状ってすごく いっぱいあるんですけどいやそうですよね あの有名なのがホットフラッシュですね あの医学用語で血管運動神経障害って言う んですけどあのはい汗かくうんの書き方も 人によって様々でねひたすら暑くて暑いっ ていうかもう汗ぶわって書くっていう人も いるし寝てる時にぶわって汗かいてその後 ガって寒くなってっていう人もいるし汗 かいてる時手足は冷えるっていう人もいる し様々ですね一言で汗とかホットフラッ シュと言ってもえ色々ですねただ原因は その血管の拡張とかが関係してるっていう そうあの女性ホルモンがあの急に減っ ちゃうことで自立神経のうんこのバランス が取りにくくなっちゃってで血管が開い たり閉じたりっていうのは自律神経があの 調整しているのでま調整がうまくいかなく なることによる症状ということですあでも その他にもあの自立神経障害ですからあの すごい疲れやすいとか肩が凝るとか目まい がするとかあの様々な症状が体の症状が あるしあと関節もね女性ホルモンが守って くれてるのでま守りがなくなったら急に 症状出てきて痛くなるうん うん抜けるんですよちゃんとうんなんか 女性ホルモンが減っちゃうことそのものが 悪いのではなくて急に減ることに体がつい ていかないのが高年期症群だからだから体 が慣れてしまえばまた元気になるので廊下 って諦めてる人がもったいないなって思う んですよねあのちゃんと適切にケアして たら抜けるのであの 群うんれたらあの治ると希望を持って いただきたいと思いますうん確かに今は 直せるしこういう心強い先生みたいな相談 できるお医者さんもいるしということです ねその他の症状っていうのはなんかあるん ですかその他さっき言ってたあの外因部の 症状ですよね織り物が増えるとか暴行炎に なりやすくなるとか頻尿になるとかいう ことはもう非常によく見られる症状 セックスが痛くなるもそうで同じことです ねうんうんなんか一見年期障害じゃないか もと にも響があるこですねこれま大きくその3 つの年期症状についてのそれぞれ対処法 治療法っていうのはどんなことがあるん でしょうホルモン補充療法というのはあの よく使われますただねあの乳がなさってる 方とかあの使えない方もあのいらっしゃる のでそういった方々我慢しないといけない かというと決してそんなことなくってま 日本はね漢方薬使って治療する方も多いし あとホうんラッシュってね高う剤があの実 は打つ気分じゃなくて汗そのものに効く よっていうようなスタディもあるのであの そんなのを工夫してお使いになる方もいる しまそもそもお薬に頼らないところであの 行動療法ですよね運動ちょっとしてみると かあのちゃんと日光を浴びるとかうんうん あの食事をちょっと頑張ってみるとかあの そんなことで元気になる方もいらっしゃい ますはいあれですね整理するとまず ホルモン補充療法法があってまでもえ漢方 薬などもありますよとあと高う薬や幸不安 薬とメンタルをケアしていくまそれが汗に もっていうお話もありましたけどねあとは それ以外の行動も影響してくるよという ことでまずはその1つ目のホルモン補充 療法はいこれね受け受けることができない 人っていうのもいらっしゃるということで 改めて注意点など教えていただけますか うんうんえっとねホルモン補充療法っって うんめちゃくちゃ 副作用がない治療なんですよすごく安全な あの治療方法でほとんどの方があのお試し いただける治療方法になっていますただ あのエストロゲンがあると大きくなって しまうような癌ま乳がが代表ですけれども それとかあとあの子宮内幕癌の治療中の方 っていうのはあの女性ホルモンでの治療 っていうのはできませんうんうんうん えっとあとねあの女性ホルモンを使う と少しだけ決戦症のリスクが増えてしまう のであの決戦症のご病気があって治療中の 方などもあの主人の先生とよくお話し合い の上えっと使えることもあれば使えない こともあるといった形になりますうん ありがとうございますで2つ目の漢方薬に よる治療っていうのはどんな感じですか 漢方薬ってねあの保険診療で処方できる分 だけで何百種類もあるですようんでだから それをご本人の体質に合う形で選び取って いくっていう形になりますうん特に高年期 だとこれが有名だよみたいな漢方ってある んですかえっと神商陽さんととかあとあの 警子不良がとかあとあの等角蒸気刀とか うん当期借役さあのこの辺りが女性の漢方 としてはよく使われておりますけれども あのそれぞれ体質に合うものを選んでいく という意味で違う諸法を組み合わせること もよくありますうんそ3つ目の高う薬や幸 不安薬による治療っていうのはどういう ことでしょうかえっとねあのやっぱりね すごくうつがしんどくなってしまう方も いらっしゃるんですよねで特に高年期の 世代の方ってちょうどこの管理職に上がっ ていく世代でもあってでその自分の体調を 見ながら管理職に上がったんだけれどもも 自分の自信がなくなってといったようなま そういったそのうんの変化のある中であの 本当にうになってしまう方もいらっしゃる んですでそういった時にはあの精神科の 先生とご相談しながらうつ病のお薬を使っ ていくことであの本当に元気になられる方 も多いですうんただやっぱあれですよね その辺りのお薬っていうのは自分の判断 じゃない方がいいですよねうんもちろん ですはい急にやめたら大変な症状が出て くるお薬だってあるし飲みすぎたら偉い ことになるお薬だってあるしうんの主と 相談しながらしっかり使っていて いただければと思いますはいありがとう ございますえ他にも対策があるということ なのでそちらは次回詳しく教えていただき ます池田先生次回もよろしくお願いします とうございますお送りしてきました女性の 健康や高年期について語ろうこの番組は 専門家の方をゲストに迎えて高年期の体と 心についてお話を伺うスペシャル プログラムです大塚薬シューティカルズ 事業部プレゼンツ私体上手に優しく 付き合える毎日をのラジオ放送の中でもご 紹介していますお相手はババのり子でした 次回もお楽しみに
女性には本来、健やかさと美しさを保つ力が備わっています。
しかし、女性にとって基礎といえるその力も、40才を過ぎるとゆるやかに低下し始めていくのです。
誰にでも訪れるこの変化を深く知り、知ることにより上手に穏やかに過ごしませんか？
あなたがあなたらしく美しく生きていくために。
この番組では、きらきらと輝く女性の皆さんや専門家の医師をゲストにお迎えし、健やかに美しく生きるヒントを伺います。
ABCラジオ 大塚製薬 ニュートラシューティカルズ事業部 presents
『私 からだ 上手にやさしくつきあえる毎日を。』
https://abcradio.asahi.co.jp/watashi_karada/
【パーソナリティ】 馬場典子
【ゲスト】 医療法人心鹿会（ここしかかい）海と空クリニック京都駅前
院長 池田裕美枝先生
病院概要 ： 医療法人心鹿会（ここしかかい）海と空クリニック京都駅前
https://ninomiya-lc.jp/
トークテーマ ～女性ホルモンと健康寿命～
0:00 オープニング
2:01 女性ホルモンとは
3:30 女性ホルモンと泌尿器の関係性
4:45 自分が更年期か確認する方法
7:15 女性ホルモンとPMS
8:09 更年期障害の具体的な症状
10:33 更年期症状の治療法
11:46 ホルモン補充療法
12:50 漢方薬による治療
13:28 抗うつ薬や抗不安薬による治療
14:45 エンディング
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