#速水もこみち #スパム #ガチャムク50周年
『完食!おうちごはん もこガチャムクキッチン』(出版社:扶桑社)
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～速水流 スパムおにぎりの作り方～
【材料】（約３個分）
ご飯 ３６０g
スパム（ランチョンミート） ７㎜厚さ３枚
サラダ油 大さじ１
ピーマン １個
ツナ缶 １缶(７０ｇ)
醤油 小さじ １/２
マヨネーズ 大さじ２
胡椒 少々
海苔 ２ｃｍ幅程度 ３枚
①ボウルに粗みじん切りにした
ピーマン・ツナ・醤油・マヨネーズ・胡椒を入れて混ぜる。
②フライパンにサラダ油を熱しスパムを焼いて取り出す。
③ご飯を３等分にして形を整え①をのせ、
②のスパムをかぶせて海苔で巻く。
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